বুনো অ্যাসপারাগাসের সাথে টুনা তাতকী

প্রস্তুতি

1. একটি পাত্রে চালের ভিনেগার সয়া সস এবং এক টেবিল চামচ গুঁড়ো আদা এবং লবণের সাথে মিশিয়ে নিন।

2. টুনা কটি কাটা এবং তাদের marinade মধ্যে ভালভাবে ভিজিয়ে চেষ্টা করুন, সময় সময় তাদের ঘুরিয়ে, তাদের প্রায় 15 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন (যত দীর্ঘ, ভাল)।

3. আমরা উচ্চ তাপমাত্রায় তাপের উপর একটি প্যান রাখি এবং এটিতে এক চামচ তিলের বীজ pourালুন এবং টোস্ট দিন।

4. আমরা একটি বাটিতে অর্ধেক বীজ টুনা এবং মেরিনেডের সাথে একসাথে রেখেছি এবং আমরা তুনার উপরে টুনা লাইনগুলি পাস করি।

5. একটি ফ্রাইং প্যানে আমরা টুনা কটি রাখি এবং প্রতিটি পাশে 10 সেকেন্ডের জন্য রান্না করি।

6. খেতে!