(7 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
The anchovies এই সহজ রেসিপি ব্যক্তিত্ব আনুন। এটি সুবিধাজনক যে তারা মানসম্পন্ন এবং এটি যদি সম্ভব হয় তবে কাচের জারে তারা জলপাই তেল সংরক্ষণ করা উচিত। একটি স্প্ল্যাশ তেল আমরা আমাদের শাকসব্জী কষানোর জন্য এটি ব্যবহার করব।
আপনি এই ফুলকপি একটি গার্ট হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন, সাথে যেতে গ্রিল করা মাছ এমনকি মাংসও। আরেকটি বিকল্প হ'ল এটি একটি উষ্ণ সালাদ হিসাবে টেবিলে নেওয়া।
ফুলকপি অ্যাঙ্কোভিস দিয়ে সজ্জিত করুন
যে কোনও গ্রিলড মাছ সম্পূর্ণ করতে একটি আলাদা গার্নিশ। গন্ধ দিয়ে লোড করা, এটি সহজ, আসল এবং মজাদার।
- আসেন জিমনেজ
- রান্নাঘর: আধুনিক
- রেসিপি প্রকার: শাকসবজি
- ক্যালোরি: 190
- পরিবেশন: 4
- রান্নার সময়:
- মোট সময়:
উপাদানগুলো
- ১/২ ফুলকপি
- 1 তেজ পাতা
- 2 রসুনের রসুন
- অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল (এক বা দুটি চামচ)
- টিনজাত অ্যাঙ্কোভি তেল (এক বা দুটি চামচ)
- মরিচ
- কালো জলপাই
- তেলে অ্যাঙ্কোভিস
- এক মুঠো পাইন বাদাম
- শাল
- গ্রিসিনি (alচ্ছিক)
প্রস্তুতি
আমরা একটি তেজপাতা দিয়ে একটি সসপ্যানে ফুটন্ত জল রেখেছি।
ফুলকপি ধুয়ে টুকরো টুকরো করে কাটুন জল ফুটতে শুরু করলে কাটা ফুলকপি যোগ করুন। প্রায় 30 মিনিটের পরে (এটি তোড়াগুলির আকারের উপর নির্ভর করবে) এটি রান্না করা হবে। আমরা জল ভালভাবে শুকিয়ে তোলাগুলি সরিয়ে ফেলি।
একটি ফ্রাইং প্যানে আমরা জলপাই তেল, অ্যাঙ্কোভিস তেলের একটি ফোঁটা এবং রসুনের দুটি লবঙ্গ রেখেছি put
সেই প্যানে রান্না করা ফুলকপি স্যাটো করুন, পেপারিকা যুক্ত করুন।
একবার কষানো হয়ে গেলে জলপাই এবং অ্যাঙ্কোভিগুলিকে টুকরো টুকরো করে নিন এবং আঁচ বন্ধ করুন।
এটি কয়েক মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন এবং আমরা চাইলে গ্রিসিনি বা টোস্ট সহ পরিবেশন করুন।
অধিক তথ্য - কিভাবে গ্রিলড সালমন রান্না করা যায়