মুরগির স্তন পালং শাকের সাথে স্টাফ এবং ... বেকড!

প্রস্তুতি

1. ওভেনটি 180 ডিগ্রিতে প্রিহিট করুন। মাইক্রোওয়েভে পালং শাক ডিফ্রস্ট করুন এবং একটি ছোট পাত্রে কাটা পালং শাক, শুকনো কাটা পেঁয়াজ, জায়ফল, লবণ এবং মরিচের সাথে ক্রিম পনির যোগ করুন। সবকিছু সমানভাবে মিশ্রিত করুন কারণ এটি আমাদের মুরগির স্তনের জন্য ভরাট হবে।

2. একটি দানাদার ছুরির সাহায্যে, প্রতিটি স্তনের মাঝখানে একটি কাটা তৈরি করুন, লবণ এবং গোলমরিচ দিয়ে এবং পালং শাক এবং ক্রিম পনিরের মিশ্রণের 1 বা 2 টেবিল চামচ দিয়ে মুরগির প্রতিটি পাশে পূরণ করুন।

3. একটি বেকিং ডিশ প্রস্তুত করুন, আগে সামান্য জলপাই তেল দিয়ে গ্রীস করা হয়েছিল। অলিভ অয়েল দিয়ে প্রতিটি মুরগির স্তন ব্রাশ করুন এবং উপরে একটু বেশি লবণ এবং মরিচ ছিটিয়ে দিন। একবার আপনার কাছে সেগুলি হয়ে গেলে, মোডেনার বালসামিক ভিনেগার দিয়ে উভয় স্তন স্প্রে করুন।

4. চেরি টমেটো অর্ধেক করে কেটে একটি পাত্রে সামান্য অলিভ অয়েল, লবণ ও গোলমরিচ দিয়ে দিন। স্তনের উপর কিছু অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল রাখুন এবং উপরে চেরি টমেটো রাখুন।

5. 20 ডিগ্রিতে প্রায় 180 মিনিটের জন্য সবকিছু বেক করতে দিন, যতক্ষণ না মুরগিটি ঘন অংশে আর গোলাপী হয়।

6. উপরে কিছু চেরি টমেটো দিয়ে মুরগির স্তন পরিবেশন করুন এবং সমস্ত স্বাদ উপভোগ করুন। নিখুঁত সমন্বয়!