(32 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
এই উত্তাপ এবং এত ক্রিয়াকলাপের সাথে সহজে লাল ফলের স্মুদি জাতীয় কিছু নেই ছুটি উপভোগ করুন।
স্মুথীগুলি আমাদের জীবনে অনেক আগে এসেছিল এবং আমার ক্ষেত্রে, ছেড়ে যাওয়ার কারণ নয় করাটা সহজ এবং তারা অনেক সংমিশ্রণের অনুমতি দেয়।
The Smoothies এগুলি মসৃণতার চেয়ে বেশি জমিনযুক্ত এবং সাধারণত হয় চূর্ণ বরফ বা হিমায়িত ফল ধারণ করে। যা তাদের এত তরল পানীয় না করে তোলে।
সহজ লাল বেরি স্মুদি
এটি একটি ধনী হিসাবে সমৃদ্ধ একটি নাস্তা।
- মায়রা ফার্নান্দেজ জোগলার
- রেসিপি প্রকার: পানীয়
- ক্যালোরি: 115
- পরিবেশন: 2
- প্রস্তুতি সময়:
- রান্নার সময়:
- মোট সময়:
উপাদানগুলো
- 85 গ্রাম গ্রিক দই
- হিমায়িত বেরি 175 গ্রাম
- 60 গ্রাম দুধ
প্রস্তুতি
আমরা ব্লেন্ডার গ্লাসে সমস্ত উপাদান রেখেছি এবং 1 মিনিটের জন্য বা লাল ফলগুলি দুগ্ধের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করি।
আমরা এখনই পরিবেশন করি।
আপনি কি এই সহজ বেরি স্মুদি সম্পর্কে আরও জানতে চান?
আপনি সরাসরি লাল ফলগুলি হিমশীতল করতে বা সেগুলি কিনতে পারেন ইতিমধ্যে হিমশীতল আপনার পছন্দটি সবচেয়ে বেশি বা সবচেয়ে অর্থনৈতিকভাবে পছন্দ করুন।
কারেন্টস, ব্ল্যাকবেরি, স্ট্রবেরি এবং রাস্পবেরির কারণে এই স্মুদিটি সামান্য অ্যাসিডযুক্ত। "সাহসী" এটি সেভাবে নিতে পছন্দ করে তবে আপনি যদি মিষ্টি হন তবে আপনি পারেন মিষ্টি যোগ করুন। আগাভে সিরাপ বা ব্রাউন চিনির একটি চামচ এটি আপনার স্বাদে খাপ খাইয়ে নিতে যথেষ্ট হবে।
এই রেসিপিটি এত সহজ যে এটি গ্রহণের জন্য এটি করা ভাল একই তাত্ক্ষণিকভাবে। আপনি যদি কয়েক ঘন্টা আগে এটি করেন তবে জমিনটি বদলে যাবে কারণ ফল গলে যাবে তবে এটি ঠিক তত ভাল হবে।